高血压分级是随着高血压病情发展程度界定的，医学上也有说是按照“危险度分级“。究竟血压多少才算正常呢，血压高到什么程度，才算是高血压？
高血压分级，按照血压水平分为三级。高血压的界定，是指在未使用抗高血压药的前提下，经非同日（一般间隔2周）三次测量血压，收缩压140mmHg，舒张压90mmHg，即为高血压。在此基础上，按照血压水平，分1、2、3级高血压。
1级高血压（轻度）：收缩压140~159mmHg，舒张压90~99mmHg。症状初期或许并不明显，很多高血压患者也因为如此，在发现高血压时，情况已经很严重了。
2级高血压（中度）：收缩压160~179mmHg，舒张压100~109mmHg。有明显的高血压症状，如头痛、头晕、呕吐、失眠、肢体麻木等。
3级高血压（重度）：收缩压180mmHg，舒张压100mmHg。此时高血压情况危急，长期血压不降，很可能导致病变，引发冠心病、高血压心脏病等。
饮食因素是影响高血压形成的重要因素。高血压的人，饮食应以清淡为主，限制食盐的摄入量，多选择低盐、低脂肪、低胆固醇、高钙、高维生素、高纤维素食物。
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