人参营养饭
2.凡脾虚食欲不振，面黄肌瘦，倦怠乏力者，可与白术、茯苓、甘草配伍，补中益气。 人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡;能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。
人参的炮制方法有哪些？ (三)磨粉。将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。
1.节中枢神经系统：人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡;能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。
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1．医学家认为服用人参后，运动状况下乳的生成受到明显抑制，而乳脱氢酶的活性则相应得到提高，促使机体剧烈运动时产生的大量乳氧化成丙，为肌肉的活动提供新的能量，从而产生抗疲劳的作用。
促进大脑对能量物质的利用1、调节中枢神经系统
