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菠萝虾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 04:38:12 来源:本站原创作者:Twins浏览次数:6817  

健康功效

菠萝:止泻、消食积、利水
甜椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

对虾12只菠萝四分之一个相克食物
甜椒四分之一个少量
番茄酱40克相克食物一小勺相克食物
少量 玉米淀粉一小勺

菠萝虾的做法

  • 1.虾洗干净

  • 2.剥皮

  • 3.开背去虾线

  • 4.菠萝切小块浸泡在凉水中

  • 5.甜椒切小块(和菠萝大小差不多)

  • 6.锅中放入少量水烧开,放入虾,微微变色盛出

  • 7.锅中放入少量油,油热放入番茄酱

  • 8.再放入少量盐和糖

  • 9.加入越50克水

  • 10.汤汁烧开放入菠萝,虾球和甜椒

  • 11.大火翻炒几下

  • 12.淀粉加入少量水

  • 13.勾芡出锅

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