原标题：湿气重一身病, 用它煮水, 自己在家都能做，不知惋惜了！！
刘女士，32岁，办公室职工。自从生完孩子今后大概有四五年的时刻，她的头发简直大部分都现已变白了，右腰坐的时刻一长就会又麻又痛。睡觉的时分还会流口水，日常小腹总会很涨。张女士平常的饭量不大，每顿饭吃一碗就饱了，但她体型却偏胖，肉较松，而且只需一动就很爱冒汗，特别是头发里还爱出油，乃至是前胸后背上!其实，相似张女士的这些体现，便是湿气重!
湿气重常见的几种体现:
1、头发爱出油、面部油亮，眼袋下垂，肥壮，瘦身后反弹
2、睡觉留口水、口臭、身体有异味
3、浑身无力，常感到疲倦，精力不会集
4、机能阑珊，对房事不感兴趣质量不高
5、大便稀黏腥臊，粘稠（不易冲掉）
6、耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易掉落
上面讲的这位女士的身体状况归于形盛而气虚，简单点说便是体型偏胖，肉较松，很爱冒汗，但相对衰弱，动则汗出。而且多半是忧虑思虑过多，那么有哪些办法能够去除湿气呢？下面为我们引荐一种祛湿办法，不必医师，在家也能自己做
做法：1）柠檬洗净切片。
2）将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。
3）水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。（温度太高会损坏柠檬中的维生素。）
4）温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。（温度高的热水会损坏掉蜂蜜中的有效成分。）
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