原标题：摄生常识：一个奥秘的穴道，让您“体内的冰雪”化成“洪荒之力”
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日子中，有许多朋友尤其是女人朋友，常常伴有手足不温的状况。许多有这种症状的人，开端叫苦连天了，不必怕，只需知道一个奥秘的穴道，就可让您“体内的冰雪”化成“洪荒之力”，不再为手足不温的状况而叫苦了。
一、手足不温是怎么回事？
一般的状况下，人体的手足应该是冬暖夏凉的，可是现在许多人往往相反：冬季四肢严寒，严峻时还会呈现冻疮；夏天的时分四肢发热发烫，晚上睡觉的时分莫名的有一种烦躁感！尤其是女人朋友，在月经降临的时分，多伴有痛经的症状，这多是脾胃虚寒和肾阳缺乏的体现。
二、手足不温怎么办？
关于这种疾病的医治，往往选用温阳健脾，补肾通阳的办法。虚寒体质人的体内就好像冬季相同，冰冷反常，冰冻三尺，就会呈现四肢不稳现状，男性会伴有阳痿早泄，而女人则会呈现痛经、不孕等疾病，试想相同，在冬季里种什么也不会生长发育，就算是发育也是适当慢的。所以咱们要将春天的阳光照进体内，暖化冰雪，让体内的冰雪变成春天的涓涓细流！
用什么办法让“体内的冰雪”化成“洪荒之力”呢？按摩一个穴道就够了！
三、太溪穴医治手足不温有何法力？
这个穴道是太溪穴，使人体阳气聚集的一个重要场所。其实，太溪穴也是人体的榜首大补穴，人们大都知道足三里是人体强身健体的大补穴，这两个穴道比较，太溪穴偏于补先天，足三里偏于补后天，所以补肾壮阳要从太溪穴开端补起。
太溪穴归于足少阴原穴，方位十分好找，坐落脚踝处，也便是内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。咱们的左脚有太溪穴，两边是对称的，右脚也是有太溪穴的。古书有云：“肾也，其原出于太溪穴，太溪二。”
太溪穴和肾脏健康有着密不可分的联系，又被称为“人体榜首大补穴”。肾是人体的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于此，所以说肾是人体元气之源。太溪穴这个穴道名是指肾经水液在此构成较大的溪流，归于肾经的原穴。
在古代，太溪穴又被称为“回阳九穴之一”，具有回阳救逆的成效。在曩昔，大夫在确诊垂危患者的时分，假如在这个穴道上能够摸到跳动的动脉，那就阐明患者肾气并未衰竭，还能够救治。假如没有跳动，那就阐明患者阴气缠身，大限将至。
四、按压或艾灸太溪穴的办法
日子中假如四肢冰凉，可将太溪穴作为常用的保健穴，日子作业之余可每天坚持按压或许艾灸，可起到很好的医治作用。取穴时，可选用正坐，平放足底或仰卧的姿态，太溪穴道于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，每次按压60~100次，令部分有酸、痛感，每日1～2次。
许多的保健方法，都要求咱们平常不断的坚持，这个穴道取穴简略，按摩起来也是简略便利，适合长时间坚持，让咱们本着健康的意图，坚持操作，激起人体的正气，开释你的洪荒之力！
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