原标题：这些不起眼的习气，会让人特别“显老”
日子中的一些小细节，不只会损坏健康肤色，还会导致皱纹早生。因而，皮肤呵护重在细节。
爱揉眼睛
美国纽约皮肤病学家塞杰尔·沙阿博士表明，眼睛周围的皮肤十分软弱，简单受伤。冲突眼周敏感区域会拉伸皮肤，分化胶原蛋白和弹性蛋白，导致皱纹更早呈现。
眯眼看东西
眯眼看太阳、手机、电视或电脑等强光，会迫使眉眼周围肌肉缩短，导致该区域皮肤起皱。沙阿博士表明，眯眼最简单导致鱼尾纹增多。避免强光损伤的最好预防措施是戴上墨镜。
戴隐形眼镜
隐形眼镜自身并不会导致皱纹，可是戴时往往会扬起眉毛，与眯眼相同，导致前额皮肤更简单呈现皱纹。
缺少睡觉
“美容觉”实在存在。睡觉过程中，皮肤会得到自我修正和更新。睡觉不足会导致肤色无法有用修正，变得昏暗。美国《睡觉》杂志刊登一项研讨发现，缺觉会导致眼睑下垂、眼睛更红肿、长黑眼圈。
趴着睡觉
沙阿博士表明，趴着睡时面部紧贴枕头，几个小时后脸上就会呈现皱纹。趴着睡觉也更简单导致眼部浮肿。仰卧小睡，头部略微举高，是坚持面部皮肤健康的最佳睡姿。
老垂头看手机
每天垂头盯着手机、平板电脑等电子设备几个小时，会导致脖颈继续曲折。该动作会使肌肉严重，更简单呈现皱纹。
用吸管喝东西
牙医常主张用吸管喝咖啡或茶，以避免牙齿被污染。但皮肤科医生对此却持否定态度，由于用吸管喝东西时必会撅起嘴唇，该动作不断重复会导致嘴唇周围发生皱纹。
用手托着脸歇息
犯困时总觉得头很重，很多人爱单手托着脸歇息。沙阿博士表明，重复用手托着脸会发生皱纹，手部压力也会导致胶原蛋白和弹性蛋白分化。
嚼口香糖
常常嚼口香糖，会导致脸颊肌肉过度活动，导致胶原蛋白分化，皮肤失掉弹性，脸颊和嘴部的周围更简单呈现皱纹。
露出于空气污染中
世界卫生组织多个方面数据显现，空气污染每年导致400多万人逝世，还会对皮肤形成损害。每天露出在烟雾、卷烟和汽车尾气中，会损害皮肤屏障，导致氧化应激和皮肤过早老化。运用适宜的护肤产品有助应对这种损伤。
此外，英国一项新研讨发现，很多吸烟会让人“显老”，而这仅是吸烟的许多负面影响之一。
为了查询很多吸烟对人体健康的影响，英国布里斯托尔大学研讨人员对英国生物医学库的健康数据进行了统计剖析，确认了一些吸烟的已知影响，如肺功用变差、罹患缓慢阻塞性肺病和皮肤癌的危险更高级。他们在剖析中还发现，很多吸烟会使人面部变老更快，看上去比实践年纪更老。
研讨人员表明，除了剖析吸烟的许多损害外，这些数据剖析东西还可拿来发现其他日子小习气对人体健康的影响，如酒精摄入等。
来历：《食经》
文：小宇
修改：梁婧
校正：王千惠
审阅：王俊聪
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