原标题：威望指引！何时能够不戴口罩了？怎样维护口罩下的皮肤？
口罩应该这么戴
内容转自微信群众号：
健康我国、 群众健康杂志
戴口罩会添加皮肤担负
怎样办？
在新式冠状病毒感染防控期间，佩带口罩成为咱们打败疫情的重要兵器。有人猜测，这次的盛行症盛行，会使佩带口罩成为国人的日常出行习气。
但戴口罩会添加许多皮肤担负，怎样办呢？
正常皮肤状态下
戴口罩怎样护肤
问题：
佩带口罩时，口鼻呼出的气体不能及时蒸腾，尤其是长时刻佩带医用防护口罩，皮肤外表长时刻处于湿热的环境中，咱们皮肤的角质层就会吸收过多的水分，使皮肤屏障功用受损。当咱们摘下口罩后，因皮肤屏障功用被损坏，导致经皮水分丢掉添加，就会呈现面部枯燥、发红，乃至脱屑等状况。
防护主张：
① 在佩带口罩前涂改含有透明质酸、神经酰胺等修正皮肤屏障成分的保湿乳。
② 佩带口罩期间，主张挑选温文的清洁产品，防止进一步加剧皮肤枯燥。
③ 摘掉口罩后，当即用温文的清洁产品洗脸，并涂改高效保湿润肤乳。
当然，主张在安全环境里不戴或缩短戴口罩时刻。
压痕、压疮皮肤怎样抵挡？
压痕、压疮皮肤
怎样抵挡？
问题：
因为较长时刻佩带口罩，部分皮肤安排受压、静脉回流不畅，形成皮肤弹性下降而致压力性损害。受损部位常见于：与口罩触摸的颧骨、脸颊部、耳后，与口罩塑形处触摸的鼻梁部等。
在日常日子中，咱们佩带口罩呈现细微压痕的现象较为常见。较为严峻的压疮，更多是呈现在一线抗击疫情的医务人员中，或是需求长时刻佩带口罩作业的人群中。
防护主张：
① 可选用不同款式的口罩，如可替换运用挂耳式、头戴式、系头式口罩，防止同一部位继续压榨。
② 在佩带口罩前涂改保湿乳，加强光滑，减轻皮肤与口罩的冲突。
③ 关于有或许会呈现压痕的人来说，能够在有或许会呈现压痕的部位预先贴创可贴、泡沫敷料，或者是用一些巴布贴、冷凝胶贴等，缓解部分的压力，防止过度压榨。
④ 细微压痕一般不需求特别处理，可自行衰退，重复压榨呈现瘀斑时，可外用改进部分血液循环的药物。
⑤ 若呈现红肿，可在去除口罩后冷水湿敷处理。冷敷后主张及时涂改保湿乳，应防止热水烫洗、酒精擦洗或其他影响。
⑥ 假如皮肤破损、溃烂，应尽量坚持创面枯燥，防止感染。可用3%硼酸溶液冷湿敷20分钟，削减渗出。部分可外用复方多粘菌素B、莫匹罗星、夫西地酸等外用抗菌药物。
皮肤过敏怎样办？
问题：
一些特别体质人群或许会对口罩呈现过敏性触摸性皮炎的状况，常表现为触摸部位的皮肤呈现红斑、水肿及瘙痒等症状，严峻者还可呈现丘疹、水疱，乃至溃烂和溃疡。
防护主张：
① 首要停止运用可疑的口罩，及时替换其他原料的口罩，可在口罩里垫2层纱布，将皮肤与口罩离隔，防止重复影响。
② 在呈现过敏症状后，防止热水烫洗、酒精擦洗等影响性物质触摸，部分可用冷水湿敷。
③ 皮损较轻时，加强部分保湿护理，防止继续影响，症状可在3天～5天后自行改进，无需特别处理。
④ 若皮损较严峻，瘙痒显着，可短期外用糖皮质激素，如糠酸莫米松乳膏等，合作部分外用保湿霜，必要时需口服抗过敏药，如西替利嗪等。
⑤ 若呈现渗出等状况，可先用3%硼酸溶液冷湿敷20分钟，削减渗出，外用氧化锌等维护性药膏，待皮肤康复。
原有皮肤疾病加剧
怎样办？
问题：
因为长时刻佩带口罩，皮肤长时刻处于湿热的环境中，会加剧毛囊皮脂腺导管阻塞，有些痘痘皮肤的人会感觉痤疮加剧了。别的，口罩营建的湿热环境和对部分皮肤有冲突和压力，会让玫瑰痤疮的患者更简单呈现皮肤发红、瘙痒等不适。
防护主张：
① 在安全环境里不戴或缩短戴口罩时刻。
② 佩带前可涂改含有透明质酸、神经酰胺等修正皮肤屏障成分的保湿乳。
③ 可在口罩里垫2层纱布，将皮肤与口罩离隔。
④ 去除口罩后清水清洁皮肤，当即涂改保湿乳。
⑤ 在皮肤科医生指导下继续原有药物医治计划。
⑥ 如皮疹继续加剧，需请皮肤科医生诊治。
作者：北京大学榜首医院皮肤科 杨莉 仲少敏 吴艳
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