为什么人一过了25岁，身体就开端情况百出？
提不起气色，脸色昏暗发黄；
皮肤粗糙，失去光泽，发黄，苍白长斑；
入眠困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜，常常感觉没精力、力气；
头发稀疏、发黄、干燥；
痛经，月经量少，色彩发黑；
手心简单偏热出汗，或许双手冰凉；
脾气大，常常发脾气；
手指上没有半月形或只要大拇指上有半月形；
牙龈萎缩，牙齿的缝隙变大；
运动时呈现胸闷、气短、疲惫难以康复；
……
这些症状都在奥秘你一个光秃秃的实际：你的气血太虚！
什么是气血？
气血是中医指人体内气和血的总称。
气即具有推进血液、津液的生成与运转，推进脏腑安排的各种生理活动的效果；
血对人体最重要的效果便是滋补，它带着的养分成分和氧气是人体各安排器官进行生命活动的物质基础。
人最重要的是气血，因为气，身体才显形，因为血，才或许正真的确保全身养分的供给。
女人终身会阅历几回严峻的气血耗费
年青时：因日子压力大、月经不调等，功用性子宫出血等导致流血过多，气血缺乏。
怀孕时：母亲和胎儿都需要靠血液来供给养分，所以一般孕妈妈都会呈现贫血、厌食等症状。
出产时：出产时失血过多，简单因贫血引发多种病症，严峻贫血者，还会过早呈现皱纹、青丝、脱牙等症状。
更年期：当女人步入更年期，又会因为肝肾缺乏、心肾不交，呈现潮热出汗、胸闷晕厥以及腰酸骨痛等一系列问题。
气血缺乏有什么损害？
气血虚主要有两大损害：
1、引起早衰、加快身体变老。
2、引发疾病，脏腑功用减退、脑溢血、鼻炎、心脏病、高血压、胃炎、便秘、月经不调、子宫肌瘤、痛经、各种妇科炎症、前列腺炎、前列增生、腰腿痛、静脉曲张、肿瘤等等，都与气血不通有关。
抗变老、增强体魄，从调度气血开端
中医有一句话：气正血正，百病不生。不管男人仍是女人，气血足够都是坚持健康、推迟变老的确保。
“这些年，经过调度气血，我的日子发生了天翻地覆的改动。”米罗教师说。
迷罗
“京城最帅瑜伽导师”
我国中医摄生瑜伽第一人
元瑜伽创始人
多部百万畅销书作者
他曾是个心脏欠好的早产儿
中医和瑜伽给了他“第2次生命”
从小，迷罗的身体就欠好。
早产儿的他，小毛病接二连三，7岁又患上了一场大病——心肌炎，卧床近两年。
为了使迷罗有健旺的体魄，家人让他拜了一位当地有名气的师傅学习功夫。
因为心脏欠好，师傅便不再教他功夫，而让他转向学习动作轻柔、修身养心的瑜伽。师傅对中医造就颇深，在教授瑜伽的一同，师傅还教迷罗学习中医之道。
从瑜伽体式，到捣药、配药，米罗跟着师傅一点点地研习，令家人们意外的是，各项身体目标逐步在改进，早搏、心律不齐等心脏问题也方便的解决。
“瑜伽和中医，给了我第2次生命。”
小时分的这段阅历，埋下了米罗往后从事摄生工作的种子。
北京卫视、湖南卫视最受欢迎的摄生专家：
你的气血全写在你的脸上
上了大学，迷罗开端承受更为体系的中医学习。因为专业是中西医结合，迷罗触摸到了许多国家级的名医，也中西交融地平衡了自己的常识体系。迷罗坦言，学习了体系医术之后，自己对中医的概念发生了很大的改动。
这之后的十几年，米罗一向尽力研习，在中医和瑜伽两个范畴不断地研讨，至今，渐渐的变成了了我国中医药信息研讨会摄生分会中医摄生瑜伽部主任，并建立研讨训练基地。
“身体欠好的时分，每个月都得伤风一次。回头看看这几年来，我连伤风都没有再得过。”米罗这样总结瑜伽和中医给自己带来的改动。
为了协助更多的人经过瑜伽和中医改进身体，米罗受邀在各大电视台共享自己的摄生经历。
(湖南卫视《百科全说》节目)
（旅行卫视《美丽俏佳人》节目）
（广东卫视《健康有道》）
（中心4套《中华医药》）
关于身体的气血，米罗教师的观念是：你的气血，全写在你的脸上。要让表面看起来健康有气色，经过去美容店是治标不治本的，内调——从内改进气血才是底子的改动之道。
自创气血双补养颜法
协助上万人取得
“气色好、不变老、不发胖”的保养秘籍
已然中医和瑜伽都是很好的补气血的摄生方法，那么怎么将中医 发扬光大，一同推行摄生的理念？迷罗的答案是，改进。
二十多年的中医研习和瑜伽练习，让迷罗发现了傍边的联络。
所以，他企图把中医和瑜伽结合到一同，以期到达摄生的意图，他自创了一套气血双补养颜法，经过内调的方法调度气血，改进身体情况。
“从现代医学的视点来看，很难解说比如经络、气血这样的说法，但这并不是迷信。要更深化的了解中医的微妙，有必要更好地去学习、去发掘。”迷罗说。
在线下，他开设的训练和课程，成功协助了上万人经过温文的方法调度气血，取得“气色好、不变老、不发胖”的秘籍。
（敦煌万人瑜伽大会）
（米罗教师的精品课程）
迷罗还将自己多年的研讨成果与领会写在《24节气摄生法》、《从一到九健康隐秘》、《向老天爷要健康》等书中，销量破百万，终年位居当当、京东等购书网站前列。
这一次，米罗将这套气血双补养颜法带到了荔枝微课的直播间，向你全方位回答“养气血”的方方面面。
课程将最重要的包括以下几个方面：
气血情况自测。经过一套自测方法，了解自己身体的气血情况。
分点详解怎么养肺、怎么补足阳气、怎么提高气色、怎么改进水肿虚胖。
进入讲堂，跟米罗教师一同，不需要学习不流畅冗繁的理论，经过11节通俗易懂的课程，就能取得拿到就能用的补气血“干货”！
你的气血，全写在你的脸上。
讲师介绍
迷罗
元瑜伽创始人
多部百万畅销书作者
我国中医摄生瑜伽第一人
我国中医药信息研讨会中医摄生瑜伽部主任
课程介绍
【模块一：气血自测】
你的气血足够吗？
怎么养出元气美人的拔尖好气色？
第1课：九大目标自我检测，找出元气缺乏的原因
第2课：这样改进气血缺乏，让你离好气色更进一步
【模块二：养肺补气】
肺气欠好，什么美容都是空谈！
养好肺，肌肤天然变得表里皆美
第3课：气味摄生，肺气足皮肤才更好
第4课：养肺瑜伽，让你成为水润女人
【模块三：穴道双补】
为什么你喝口凉水都长肉？
气血缺乏让你更简单虚胖臃肿
第5课：学会按揉气海穴+揉腹，赶跑大肚腩
第6课：正确影响血海穴，离别经期阿姨痛
第7课：经络擦擦功：一分钟让四肢不再冰凉
【模块四：提阳通气】
阳气缺乏便秘生，未老先衰找上门！
养足阳气，让皱纹来的更晚一些
第8课：选对时刻敲经络，深层排毒不浮肿
第9课：克己通便穴道贴清肠排毒皮肤好
【模块五：古方润颜】
不明白滋阴补阳，年岁再小也成黄脸婆
祖传益气养颜古方，照着做一定会变美
第10课：滋阴补阳秘方，让肌肤重回10年前
第11课：气血美白秘方，排毒祛湿皮肤更白皙
合适人群
●睡觉欠好导致面色发黄、长斑的人
● 常常四肢冰凉、痛经、脸色苍白的人
● 长时刻久坐不动、推陈出新缓慢的人
● 想要皮肤年青紧致、光润有光泽的人
● 想要让自己变得更健康美丽的女人
课程点评
11节视频课程
气血双补养颜课
让你气血好美到老
