原标题：糖尿病答疑：为什么我运动后血糖反而高了？
咱们都知道糖尿病患者操控血糖的三大法宝，除了药物以外便是饮食和运动了，咱们会对每一位糖尿病患者说要运动训练，由于按常理说运动耗费能量、应该下降血糖，但总有些状况会出乎咱们的预料。
常有仔细的患者观察到运动后血糖不只没降、反而升高了，这是怎么回事呢？
1
胰岛素排泄缺乏
首要，和胰岛素排泄缺乏有联系。在运动进程中，机体除了使用肌肉糖原外，训练肌肉还从循环中吸收葡萄糖，这一进程在很大程度上需求胰岛素的使用。而糖尿病患者往往是胰岛素缺乏或许有胰岛素反抗的，这就影响了肌肉对葡萄糖的吸收，但由反调理激素（特别是肾上腺素，皮质醇和生长激素）介导的肝葡萄糖输出的添加却不受影响，这便是血糖失常的升高。
2
运动引发交感神经振奋
剧烈运动是一种应激状态，一起有呼吸短促乃至困难，进而使交感神经振奋，发生许多升血糖激素，包含胰高糖素、肾上腺素、生长激素、糖皮质激素等，当这些升血糖效果超越运动本身的降血糖效果时，就会表现出血糖不降反而升高。
别的运动可促进葡萄糖的使用，当运动时，糖原分解，体内贮存的脂肪、蛋白质也会有一部分转变成葡萄糖，使短期血糖升高。
3
低血糖后的高血糖
扫除上述原因外，还有一种或许，便是低血糖后的高血糖。清晨空腹运动或许运动刚开始时血糖浓度是低的，跟着运动进行血糖下降，机体处于本身维护会本身调理，影响升血糖激素排泄添加。
因运动导致血糖升高，是否意味着病友们应该削减运动呢？
许多糖尿病病友由于发现运动后血糖升高不敢运动了，也为自己的不想运动找到了合理的理由。这必定不可，这仅仅短期的一个升高，并且是少量现象，运动能促进葡萄糖使用、减轻胰岛担负、添加胰岛素对葡萄糖的敏感性、改进糖代谢反常这是毋庸置疑的，仅仅一定要把握好有氧运动的时刻、运动的强度，拟定个体化运动准则，长时间坚持下来，对糖尿病有益无害。
拿手内排泄疾病及常见心血管疾病的临床诊治及私家家庭医生服务；对呼吸系统、内排泄系统、消化系统等常见内科疾病诊治经历比较丰富，熟练把握器官移植患者术后排异、并发症和合并症的临床诊治。
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