原标题:三七粉的保健摄生吃法
来历:山里有三文山三七超细粉
1、三七粉美白祛斑
吃法:每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或许牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长时间服用,三七粉归于“药膳同源”纯中药才,长时间服用没有任何的副作用。
成效:三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会损坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要到达美白作用,需“生吃”三七粉,不能加热后在服用。
2、三七粉防备和医治高血脂
吃法:视个人状况而定,高血脂等症状不是很严重或许是用于防备的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少数屡次服用作用最好),用温水冲服。
成效:三七被称之为“血管的清道夫”,能够有用下降血液黏稠度、扩张血管,对防备和医治高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
3、三七粉补血的正确食用
吃法:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和成效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。
成效:药膳(一周三次,作用更佳),这种办法归于熟吃。有强身补血、过度疲惫、贫血等成效。
4、三七粉的活血化淤
吃法:三七炖螃蟹、三七泡白酒大约30天后即可服用。
成效:能有用活血化淤。
5、医治心绞痛、冠心病吃法:每日6-9克,开水冲服,每次2-3克,日服3次,重症者加倍;
6、下降高血脂、辅佐降高血压、平衡血糖:日服3-6克,开水冲服,分3次饭后服用;
7、医治咳血吃法:每次服用1-2次,日服2-3次,对支气管扩张症状、肺结核及肺脓肿等引起的咯血有止血、镇咳、祛痰及镇痛的作用;
8、医治肠胃炎症状吃法:每次1-2次,日服2次,开水送福服,长时间服用有较好作用;
9、医治血症和跌打损伤吃法:口服3-5克,每日2次,治血症,如吐血、外伤出血、产后出血、血晕。取5-10克三七粉与白酒调敷(fu)跌打肿把柄,能够消肿止痛;加糖包敷骨折处,可促愈合;
10、三七粉防备心脑血管疾病吃法:每天用三七粉3-5克、蜂蜜适量,冲入开水400-500毫升饮用,每天2次,起床后和睡觉前各服用1次;
来历:山里有三文山三七超细粉
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