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大头菜炖肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 19:46:03 来源:本站原创作者:汪涵浏览次数:1937  

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

大头菜500克猪肉500克相克食物
料酒半汤匙8克
酱油1汤匙蒜头15克相克食物
5克相克食物

大头菜炖肉的做法

  • 1.如图:准备好大头菜,猪肉,姜,蒜头

  • 2.如图:将大头菜掰成小个,洗干净

  • 3.如图:将猪肉用盐,料酒,酱油腌半个小时

  • 4.如图:将大头菜切块

  • 5.如图:热锅放油,倒入适量食用油,7成热,倒入腌好得猪肉,快速翻炒2分钟

  • 6.如图:锅内加油,放入切好得大头菜,翻炒两分钟

  • 7.如图:倒入炒过的猪肉,加入300毫升水,小火慢慢焖,焖至收汁

  • 8.如图:吃饭啦

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