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干煎五香里脊肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-03 23:25:07 来源:本站原创作者:程琳浏览次数:1200  

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

小里脊条肉1个面粉适量
鸡蛋1个相克食物1个相克食物
味极鲜酱油适量料酒适量
适量白糖适量相克食物
五香粉适量食用油适量

干煎五香里脊肉的做法

  • 1.小里脊肉条一个,姜切丝备用。

  • 2.里脊肉切稍微厚一点的片,小里脊肉非常嫩。

  • 3.加入姜丝,味极鲜酱油,料酒,盐,白糖。

  • 4.再加入五香粉,打入一个蛋清,抓匀放置20分钟腌渍入味。

  • 5.准备一个碗,倒入适量面粉,把腌好的五香里脊肉放入面粉里两面均匀的沾满面粉。

  • 6.锅里倒油加热。

  • 7.放入沾满面粉的里脊肉,一面煎好翻另一面煎。

  • 8.煎到两面金黄色就可以出锅。小里脊肉非常嫩,易熟,所以不要大火煎时间太长。

  • 9.干煎五香里脊肉做好了。

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